Balansen mellom å motivere og pushe meg samt tro på meg selv var uvurderlig. Ikke en eneste gang fikk jeg "kjeft" eller "tilsnakk" for å ha skippet trening, spist grandis eller trykt i meg for mye godteri. Istedet ble jeg møtt med forståelse og lærerike responser som jeg heller kunne finne motiverende.

John-Marco e så flink til å støtte, gi løsninge, og gi trygghet til de han snakke med. Han vise så mye forståelse, og han har så mye kunnskap om ting man ikkje tenke over.

Jeg satte spesielt pris på John-Marco sin støtte og oppmuntring, hans villighet til å lytte og ta hensyn til mine uftordringer både fysiske og psykiske. Hans tilstedeværelse og nysgjerrighet for å undersøke nye utfordringer for å finne svar for dem var helt unik.

John-Marco er en veldig støttende person som er flink til å forklare og veilede. Jeg lærte så mye og følte meg alltid som midtpunktet. John-Marco lærte meg å bli trygg på å trene med vekter. Uansett dagsform så ble treningen tilrettelagt slikt at jeg kom hjem med en deilig følelse av at jeg faktisk klarer dette.

Jeg er svært fornøyd med samarbeidet mitt med John-Marco. Det var fint å få veiledning av noen som har god kunnskap om trening og kosthold. Det har gitt meg økt kunnskap til å kunne holde på mer selvstendig i ettertid.

Fra å være livredd for å gå ut i vektrommet i 2018, ha dårlig selvbilde og sjøltillit til når vi avslutta samarbeidet våren 2023 har æ utvikla mæ til å være trygg på mæ sjøl i trening, lært mæ å kjenne til egne grense og fått enorm kunnskap om kosthold og trening. Det har absolutt vært med å utvikle mæ som person!

PT-timene var veldig viktig for meg for å få kroppen til å fungere igjen. I løpet av timene syns jeg vi fikk dekket mange av de tankene og spørsmålene jeg hadde både om trening, utfordringer med kosthold og livet generelt.

John-Marco stilte opp både på et profesjonelt, og ikke minst et vennskapelig nivå. Jeg satt alltid pris på at jeg kunne lufte mine tanker og problemer både på privaten og på et treningsrelatert plan.

Å kunne ha et samarbeid med en PT som virkelig lytte til mine ønska, gir trygghet til ærlige samtala, flotte treningsøkte og gode forklaringer på spørsmål underveis har gitt meg stor trygghet under mi reise i treningsverden.

Fra å være en person som har forsøkt å starte en livsstil med styrketrening og ramlet av utallige ganger opp igjennom årene, til å ha klart å holde ut i et år sålangt, er takket være min reise med John-Marco som PT. Min selvtillit når jeg kommer inn på treningsstudioet nå er en helt annen, takket være mine gode treningsprogram og opplæring i hvordan gjøre gode øvelser uten å være redd for dårlig teknikk og faren for skader pga dette.